L'éclosion intérieure

 

Ce corps qu’on a enfoui sous la neige, celui qui a les mains gelées par le froid de février ou celui qui a un frisson au coeur en une journée nuageuse du mois de mars.

Le printemps vient peu à peu attendrir ces coeurs glacés, ces corps endoloris par l’énergie stagnante de l’hiver.

Ne serait-ce que par une parcelle de soleil pour nous réveiller doucement .

Quand épousseter vos vieilles armoires ne suffit plus pour un ménage du printemps, il est grand temps d’apporter un regard vers l'intérieur de soi.

Un regard doux et chaleureux à son égard. Une légère rétrospective, en profondeur. Faut commencer tranquillement, le coeur n’est pas habitué d’être mis à nu. Faut savoir l’habiter. Sentir qu’on habite son corps et son coeur comme on habite notre chambre à coucher ou notre salle de détente.

Ce coeur encore fragile a besoin de compassion et de reconnaissance.

Ce muscle qui bat sans cesse pour vous se réveille au printemps, au même rythme que les fleurs, que les journées qui s’allongent. La chaleur l’enrobe tranquillement.

Faites revivre au corps et au coeur cette lueur du jour. Une rétrospective est peut-être trop intense pour vous ? Correcte. Allez-y avec un simple regard discret, sur ce qui vibre subtilement à l’intérieur, cette voix douce qui vous pousse à aller un peu plus loin dans vos projets.

Faites sortir cette voix, utiliser le printemps pour mettre à terme quelques projets. Cette voix douce, prendra de l’ampleur plus vous allez y donner le droit de parole.

Faites acte de compassion et d’amour, vous verrez que ce coeur d’hiver prendra tranquillement place dans un corps qui vibre.

Vibrez au son des fleurs qui poussent, du ciel bleu et laissez cette voix vous guider encore plus fort de jour en jour.

 

Voici quelques asanas pour vous guider dans votre ménage intérieur.

Anjaneyasana 
Énergise & tonifie le corps.

 

Parivrtta Trikonasana -
Aide aux problèmes de digestion en relâchant les tensions dans les organes digestifs. Développe force & souplesse.

 

Dhanurasana 
Aide à la circulation sanguine & a un effet relaxant.
Évacue les tensions logées dans la poitrine.

  

Parivrtta Sukhasana 
Énergise le corps, aide au stress & à l’anxiété.
A un effet nettoyant sur le corps, notamment pour l’énergie stagnante de l’hiver.

Tanya Lafleur


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