Programmation - Jour 3
Randonnée pédestre et pleine conscience.
Karel Hunter - 7h30 à 8h30
Calmez votre esprit et éveillez doucement votre corps avec une marche méditative matinale guidée. Venez fusionner avec la nature et le moment présent afin de vous reconnecter avec vous-même.
Kirtan.
Marie-claude ringuette - 8h à 9h
Le pouvoir du chants sacré… C'est en cercle que nous nous rassemblons pour unir nos voix et faire circuler l'énergie vitale en honorant des chants sacrés de la tradition hindouiste. Un moments de célébration incroyable, à la fois festif et introspectif. Un moment unique pour ressentir de façon tangible le Prana en action et d'expérimenter le pouvoir de communauté. Le taux vibratoire du système énergétique n’en sera qu‘amplifié par la résonance des chants chantés par l’ensemble du groupe.
L'auto-motivation.
Julie-andrée girard - 9h à 10h
Conférence. Les comportements humains vous ont toujours intéressés ? Vous aimeriez mieux comprendre pourquoi il arrive que votre motivation fluctue ? Vous souhaitez même changer des habitudes ? Cet atelier pourra vous intéresser ! L’objectif étant de vous aider à mieux saisir les dynamiques comportementales, à apprivoiser certaines techniques d’auto-motivation et de vous faire réfléchir sur vos propres sources de motivation et aspirations.
Survie en forêt.
Guillaume rivest - 10h à 11h
L’activité de survie avec Guillaume Rivest abordera surtout la question de vie en milieu naturel à travers des exercices pratiques. Allumer un feu de façon efficace avec des outils de survie, identifier les essences d’arbre propices, bien les préparer et surtout jeter les bases essentielles pour éviter de se trouver dans une situation fâcheuse. Apprentissage, défi et surtout plaisir garanti.
Yoga doux.
Tanya lafleur - 10h à 11h
Un cours tout en douceur où l'accent est mis sur la respiration (pranayama) et des postures de yoga favorisant la concentration, la relaxation et l’élimination du stress. Cette formule procure souplesse, libération des tensions, assouplissement des articulations et bien-être. Assurément calmant, nourrissant et reposant. Parfait pour vous remettre de votre soirée de samedi!
Stretching aérien sur l'eau.
Vanessa collini - 10h à 11h
Apprentis acrobates recherchés ! Un cours ludique, puissant et s é curitaire qui jum è le yoga, mise en forme et d é fi. Vous serez é tonn é s de d é couvrir le jeu de la suspension, ses bienfaits et la qualit é de la d é tente qui en r é sulte.
Rend tes salades excitantes!
Ariane brien - 11h à 12h
Diversifier les sources de protéines, explorer les différents types de céréales, les combinaisons fruits et légumes, jouer avec les textures et les saveurs, ajouter des superfoods, introduction au sprouting.
Tous les dessous des vinaigrettes (huile, vinaigre, kéfir etc.)
Yin yoga sup.
Karène bruneau - 11h à 12h30
Voici une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau. Le principe est simple, trouver sa symétrie et son équilibre afin de pouvoir bien enchaîner les postures. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec la nature et le moment présent.
Flying thérapie.
Marie-claude ringuette - 13h à 14h
Une pratique thérapeutique en duo qui vous mènera à bâtir un lien de confiance à travers une séquence simple et restaurative, vous permettant d’octroyer bien-être et détente tout en explorant, en défiant la gravité dans l’écoute et la sensibilité.
Escalade de rochers.
Philippe larouche - 13h à 15h
L’escalade vous intrigue! Voici un bon moyen de satisfaire votre curiosité. Notre forfait « Découverte rocher » est une activité de 3 heures en milieu naturel qui vous permettra de vous initier à ce merveilleux sport en toute sécurité puisque vous serez accompagné d'instructeur(s) certifié(es). L'affiliation camp de base & mudra vous fera faire vos premiers pas vers un univers passionnant.
Niveau de difficulté : débutant à intermédiaire
L'art de la non-conformité.
Érika drolet - 14h à 15h
Conférence.
Si tu savais que tu ne pouvais échouer, qu’oserais-tu faire maintenant ?
À travers mon histoire, celle de Salty Souls, ainsi que celle de plus de 280 participantes, je vous raconte comment apprendre à oser fièrement sortir des terrains battus et bâtir une vie qui nous ressemble vraiment !
Mudra tonic.
Artistes variés - 15h à la fermeture
Show électronique. Programmation à venir, restez à l'affût!